Waa maxay Tinnitus

Tinnitus waa aragtida dhawaqa ama dhawaaqida dhagaha. Dhibaatada guud, tinnitus waxay saameysaa qiyaastii 15 ilaa 20 boqolkiiba dadka. Tinnitus maahan xaalad lafteeda - waa astaamo xaalad asaasi ah, sida maqal la'aanta la xiriirta da'da, dhaawaca dhegta ama nidaamka wareegga dhiigga.

In kasta oo ay dhib badan tahay, tinnitus badanaa ma aha calaamad muujinaysa wax halis ah. In kasta oo ay uga sii dari karto da'da, dad badan, tinnitus ayaa ku fiicnaan kara daaweynta. Daweynta sabab asal ah oo la aqoonsaday mararka qaarkood way caawinaysaa. Daaweynta kale waxay yareyneysaa ama daboolaysaa buuqa, taasoo ka dhigeysa tinnitus-ka mid aan la dareemi karin.

Calaamadaha

Tinnitus wuxuu ku lug leeyahay dareenka maqalka dhawaqa marka uusan dhawaaq banaanka ah jirin. Astaamaha 'Tinnitus' waxaa ka mid noqon kara noocyada dhawaaqyada 'Phantom qaylada ee dhegahaaga':

  • Wicitaan
  • Buusinta
  • Buuq
  • gujinaya
  • Dhunkashada
  • Hummat

Sanqadha wajiga ayaa laga yaabaa inuu ku kala duwanaan karo cod dheer oo sawaxan hoose ah ilaa squeal sare, oo waxaad ku maqli kartaa hal ama labada dhegoodba. Mararka qaarkooda, sanqadha codku aad ayey u badan kartaa waxayna faragalin kartaa awooddaada inaad xoogga saarto ama maqashid dhawaaq dibadda ah. Tinnitus wuu joogi karaa markasta, ama wuu imaan karaa wuuna tagi karaa.

Waxaa jira laba nooc oo tinnitus ah.

  • Tinnitus mawduuca maadada ah waa tinnitus kaliya waad maqli kartaa. Kani waa nooca ugu caansan ee loo yaqaan 'tinnitus'. Waxaa sababi kara dhibaatooyinka dhegta ee gudaha, dhexda ama gudaha gudaha dhegta. Waxaa kale oo sababi kara dhibaatooyin la xiriira maqalka maqalka (maqalka) ama qeybta maskaxdaada ee u tarjunta calaamadaha dareemeyaasha inay yihiin dhawaaq (wadooyinka maqalka).
  • Ujeeddo tinnitus waa tinnitus dhakhtarkaagu wuu maqli karaa markii isaga ama iyadu ay baaritaan sameeyaan. Noocan naadiriga ah ee loo yaqaan 'tinnitus' waxaa sababi kara dhibaatada xididdada dhiigga, xaalad lafaha dhexe ee dhegaha ama muruq xanuun.

Goorta la arko dhakhtar

Haddii aad leedahay tinnitus ku dhibaya, u tag dhakhtarkaaga.

Ballan ka sameyso si aad u aragto dhaqtarkaaga haddii:

  • Waxaad yeelataa tinnitus ka dib infakshanka sare ee neef mareenka, sida hargabka, iyo tinnitus-kaaga kuma fiicnaanayo toddobaad gudihiis

U tag dhakhtarkaaga sida ugu dhaqsaha badan haddii:

  • Waxaad leedahay tinnitus si lama filaan ah u dhacda ama sabab la'aan
  • Waxaad qabtaa lumis maqal ama dawakhaad leh tinnitus

Sababaha

Dhowr xaaladood oo caafimaad ayaa sababi kara ama uga sii dari kara tinnitus. Xaaladaha badan, sababta dhabta ah waligeed lama helo.

Sababta guud ee tinnitus waa dhaawac unugyada timaha gudaha. Timo yaryar, oo jilicsan oo ku jira dhegtaada gudaha ayaa dhaqaaqa marka loo eego cadaadiska mowjadaha codka. Tani waxay kicineysaa unugyada inay sii daayaan calaamadda korantada ee dareemaha ka soo baxa dhegtaada (maqalka maqalka) illaa maskaxdaada. Maskaxdaadu waxay tarjumaysaa calaamadahaas inay yihiin dhawaq. Haddii timaha ku jira gudaha dhegtaada gudaha ay laaban yihiin ama kala jaban yihiin, waxay "ku daadan karaan" saadaal koronto oo aan kala sooc lahayn maskaxdaada, taasoo sababi karta tinnitus.

Sababaha kale ee loo yaqaan 'tinnitus' waxaa ka mid ah dhibaatooyinka kale ee dhegaha, xaaladaha caafimaad ee raaga, iyo dhaawacyada ama xaaladaha saameeya dareemayaasha dhegtaada ama xarunta maqalka ee maskaxdaada.

Sababaha caadiga ah ee tinnitus

Dad badan, tinnitus waxaa keena mid ka mid xaaladahaan:

  • Maqal la'aanta la xiriirta da'da. Dad badan, maqalku wuu uga sii daraa da 'ahaan, caadi ahaan wuxuu bilaabmaa qiyaastii 60 jir. Maqal la'aanta maqalku waxay sababi kartaa tinnitus. Ereyga caafimaad ee noocan ah maqal la'aanta waa presbycusis.
  • Buuqa buuqa. Qaylada dhawaaqa, sida kuwa ka yimaada qalabka culus, silsilada silsilada iyo hubka, waa ilaha caadiga ah ee maqalka la xiriira lumis. Aaladaha muusigga la qaadan karo, sida MP3-ka ama iPod-yada, waxay sidoo kale sababi karaan lumis maqal laxiriirta haddii cod dheer lagu ciyaaro muddo dheer. Tinnitus waxaa sababa soo-gaadhista muddada-gaaban, sida soo xaadiritaanka riwaayad cod dheer, badiyaa way tagtaa; labadaba muddada-gaaban iyo muddada dheer dhawaqa dhawaaqa waxay sababi karaan waxyeelo joogto ah.
  • Xannibaadda Earwax. Earwax wuxuu ilaaliyaa kanaalka dhegtaada isaga oo ku daadinaya wasakhda isla markaana yareeya koritaanka bakteeriyada. Markay dhego-beelku badato, way adkaanaysaa in si dabiici ah loo mayro, taas oo keenaysa luminta maqalka ama xanaaqa dhegta, taas oo kuu horseedi karta tinnitus.
  • Labka lafta ayaa isbadala. Laftiinta lafta dhagtaada dhexe (otosclerosis) waxay saameyn kartaa maqalkaaga waxayna sababi kartaa tinnitus. Xaaladdaan, oo ay keento koritaanka lafaha aan caadiga ahayn, waxay u egtahay inay ku sii dhex jirto qoysaska.

Sababaha kale ee tinnitus

Sababaha qaarkood ee loo yaqaan 'tinnitus' waa kuwa aan badnayn, oo ay ka mid yihiin:

  • Cudurka Meniere. Tinnitus wuxuu noqon karaa tilmaan bixiyaha hore ee cudurka Meniere, cillad dhegta gudaha ah oo laga yaabo inay sababto cadaadiska dheecaanka dhegta gudaha ee aan caadiga ahayn.
  • Dhibaatooyinka TMJ. Dhibaatooyinka ku dhaca laabatooyinka laba jirka, isku-dhafka dhinac kasta oo madaxaaga ah dhegahaaga hortiisa, halkaasoo daankaaga hoose ay iskula kulmaan qalfoofkaaga, waxay sababi karaan tinnitus.
  • Dhaawac madaxa ama dhaawac qoorta ah. Dhaawaca madaxa ama qoorta ayaa saameyn ku yeelan kara dhegta gudaheeda, dareemayaasha maqalka ama shaqada maskaxda ee ku xiran maqalka. Dhaawacyada noocan oo kale ah guud ahaan waxay keenaan tinnitus hal dheg kaliya.
  • Acoustic neuroma. Burooyinkaan aan caadiga ahayn (benign) waxay ka soo baxaan maskaxda dareeraha ka soo baxa maskaxdaada ilaa dhegtaada gudaheeda waxayna xakameysaa isu dheelitirka iyo maqalka. Waxa kale oo loo yaqaan "vestibular schwannoma", xaaladdani guud ahaan waxay keentaa tinnitus hal dheg keliya.
  • Cudurka tuubada Eustachian. Xaaladdaan, tuubada dhegtaada ee ku xirta dhegta dhexe ee hungurigaaga weligeedba way sii fideysaa, taas oo dhagta ka dhigi karta inay buuxdo. Miisaan yar oo culus, uurka iyo daaweynta shucaaca ayaa mararka qaar sababi kara cillad noocan.
  • Murqaha ayaa ku daadanaya dhegta gudaheeda. Muruqyada ku jira dhegta gudaheeda ayaa kacsan kara (spasm), taas oo ku dambayn karta tinnitus, lumis maqal iyo dareenka buuxitaanka dhegta. Tani waxay mararka qaarkood u dhacdaa sabab aan la sharixi karin, laakiin sidoo kale waxaa sababi kara cudurro ku dhaca maskaxda, oo ay ku jiraan sclerosis badan.

Cudurrada marinnada dhiigga ee ku xiran tinnitus

Marar dhif ah, tinnitus-ka waxaa sababa ciladda xididdada dhiigga. Noocan tinnitus-ka waxaa loo yaqaan pulsatile tinnitus. Sababaha waxaa ka mid ah:

  • Atherosclerosis. Da'da iyo guntinta kolestaroolka iyo kaydadka kale, xididdada dhiigga ee waaweyn ee ku dhaw dhexdaada iyo dhegtaada gudaha waxay lumiyaan awooddooda - awood u lahaanshahooda ama waxyar ballaarinta wadne garaac kasta. Taasi waxay keentaa socodka dhiigga inuu noqdo mid aad u xoog badan, taasoo u sahlaysa in dhagtaadu ogaato garaacista. Waxaad guud ahaan ku maqli kartaa noocan ah tinnitus labada dhegoodba.
  • Madaxa iyo madaxa burooyinka qoorta. Buro ku riixaya xididdada dhiigga ee madaxaaga ama qoortaada (vascular neoplasm) ayaa sababi kara cudurka loo yaqaan 'tinnitus' iyo astaamo kale.
  • Cadaadis dhiig oo sarreeya. Dhiig karka iyo waxyaabaha kordhiya dhiig karka, sida walbahaarka, aalkolada iyo kafee, waxay ka dhigi karaan tinnitus feejignaan badan.
  • Socodka dhiiga ee kacsan. Ciriiriga ama ku xiridda halbowlaha qoorta (carotid artery) ama xididka qoortaada (jugular vein) waxay sababi kartaa jahwareer, qulqulka dhiigga oo aan caadi ahayn, oo horseedda tinnitus.
  • Wax ka beddelidda aargudashada. Xaaladda loo yaqaanno arteriovenous malformation (AVM), isku xirnaan aan caadi ahayn oo u dhexeeya halbowleyaasha iyo xididdada ayaa sababi kara tinnitus. Noocan tinnitus-ka noocaan ah guud ahaan wuxuu ku dhacaa hal dheg kaliya.

Daawooyinka sababi kara tinnitus

Dhowr daawooyin ayaa sababi kara ama uga sii dari kara tinnitus. Guud ahaan, qiyaasta sare ee dawooyinkaan, ayaa ka sii dareysa tannitus. Badanaa sanqadha aan loo baahnayn ayaa baaba'aan markaad joojiso isticmaalka dawooyinkan. Daawooyinka loo yaqaan inay sababaan ama uga sii daraan tinnitus waxaa ka mid ah:

  • Antibiyootig, oo ay ku jiraan polymyxin B, erythromycin, vancomycin (Vancocin HCL, Firvanq) iyo neomycin
  • Dawooyinka kansarka, oo ay ku jiraan methotrexate (Trexall) iyo cisplatin
  • Kiniiniga biyaha (diuretics), sida bumetanide (Bumex), ethacrynic acid (Edecrin) ama furosemide (Lasix)
  • Daawooyinka Quinine loo isticmaalo duumada ama xaalado caafimaad oo kale
  • Dawooyinka lidka ku ah dawooyinka lidka ku ah, taas oo ka sii dari karta tinnitus
  • aspirin lagu qaataa qiyaaso aan caadi ahayn oo aan caadi ahayn (badiyaa 12 ama in ka badan maalintii)

Intaa waxaa sii dheer, qaar ka mid ah waxyaabaha dhirta ku jira waxay sababi karaan tinnitus, sidoo kale nicotine iyo kafiin.

Waxyaabaha khatarta

Qof kasta ayaa la kulmi kara tinnitus, laakiin arrimahan ayaa kordhin kara halistaada:

  • Buuxinta buuqa. Soo bandhigista dheer ee dhawaqa dheer waxay dhaawici kartaa unugyada timaha yar yar ee dareenka ah ee codka u gudbiya maskaxdaada. Dadka ka shaqeeya deegaannada buuqa - sida warshadaha iyo shaqaalaha dhismaha, muusikada, iyo askarta - ayaa gaar ahaan halis ku jira.
  • Da ' Markii aad sii gabowdaba, tirada walxaha dareeraha ah ee dhegaha ku jira ayaa hoos u dhacaya, laga yaabee inay keento dhibaatooyin maqal oo badanaa la xiriira tinnitus.
  • Galmada. Ragga ayaa u badan inay la kulmaan tinnitus.
  • Sigaar cabid. Sigaar cabistayaashu waxay leeyihiin halis sare oo ah inay ku dhacaan tinnitus.
  • Dhibaatooyinka wadnaha. Xaaladaha saameeya socodka dhiiggaaga, sida dhiig karka sare ama xididdada dhiigga oo ciriirma (Atherosclerosis), ayaa kordhin kara halista cudurka loo yaqaan 'tinnitus'.

Dhibaatooyinka

Tinnitus wuxuu si weyn saameyn ugu yeelan karaa tayada nolosha. In kasta oo ay si kala duwan dadka ugu saamayso, haddii aad leedahay tinnitus, waxa kale oo aad la kulmi kartaa:

  • Daal
  • Stress
  • Dhibaatooyinka hurdo
  • Dhibaatada xoogga leh
  • Dhibaatooyinka xasuusta
  • Depression
  • Welwel iyo xanaaq

Daweynta xaaladahaan xiriirsan toos uma saameyn karaan tinnitus, laakiin waxay kaa caawin kartaa inaad fiicnaato.

Ka Hortagga

Xaalado badan, tinnitus waa natiijada wax aan laga hortagi karin. Si kastaba ha noqotee, taxaddarrada qaarkood ayaa kaa caawin kara kahortagga noocyada tinnitus qaarkood.

  • Adeegso ilaalinta maqalka. Waqti dheeri, soo gaadhista dhawaqa codku waxay dhaawici kartaa dareemayaasha dhagaha, waxay sababi karaan lumis maqal iyo tinnitus. Haddii aad isticmaasho silsilado silsilad ah, oo aad tahay muusikiiste, ka shaqee wershad u adeegsanaysa mashiinada codka sare ama aad u isticmaasho hubka (gaar ahaan bastooladaha ama qoryaha rasaasta), had iyo jeer xiro ilaalinta dhegaha ee dhagaha.
  • Hoos u dhig codka. Soo-gaadhista muddada-dheer ee muusikada la xoojiyay ee aan lahayn dhegaha dhegta ama dhageysiga muusigga oo aad u sarreeya iyada oo la adeegsanayo qalabka dhegaha la gashado waxay sababi kartaa lumis maqal iyo tinnitus.
  • Ka taxadar caafimaadkaaga wadnaha. Jimicsi joogto ah, cunista xaqqa iyo qaadista talaabooyin kale oo lagu ilaalinayo marinnada dhiigaaga waxay kaa caawin karaan kahortaga tinnitus ku xirnaata ciladaha xididdada dhiigga.

Cilad-

Dhakhtarkaagu wuxuu baarayaa dhegahaaga, madaxaaga iyo qoortaada si uu u raadiyo sababaha suurtogalka ah ee loo yaqaan 'tinnitus'. Tijaabooyinka waxaa ka mid ah:

  • Imtixaan maqal (maqal ah). Qeyb ka mid ah baaritaanka, waxaad fadhiisan doontaa qol aan codka laheyn oo xiran aaladaha dhageysiga kaas oo lagu dhejin doono dhawaaqyo gaar ah hal dheg markiiba. Waxaad tilmaami doontaa goorta aad maqli karto jabaqda, natiijooyinkaagana waxaa lala barbar dhigayaa natiijooyinka loo arko inay caadi u yihiin da'daada. Tani waxay kaa caawin kartaa in meesha laga saaro ama la ogaado sababaha suurtogalka ah ee tinnitus.
  • Dhaqdhaqaaq. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa codsan karaa inaad indhahaaga dhaqaajiso, daankaaga xoqdo, ama dhaqaajiso qoortaada, gacmahaaga iyo lugahaaga. Haddii tinnitus-kaagu isbeddelo ama ka sii daro, waxa laga yaabaa inay kaa caawiso ogaanshaha cilad-hoosaad u baahan daaweyn.
  • Imtixaanada Imtixaanka. Waxay kuxirantahay waxa looga shakisan yahay sababta tinnitus-kaaga, waxaad ubaahan kartaa baaritaano sawiro ah sida iskaanka CT ama MRI.

Codadka aad maqashid ayaa ka caawin kara dhakhtarkaaga inuu garto sababta salka ku haysa.

  • Gujinaya. Murqaha murqaha ee gudaha iyo hareeraha dhegtaada waxay sababi karaan dhawaqyo gujisyo fiiqan oo aad ka maqasho markay sii dillaacdo. Waxay socon karaan dhowr ilbidhiqsiyo ilaa daqiiqado ah.
  • Roobid ama humid. Isbeddelada dhawaqaani waa caadiyan asalka asalka, waana laga yaabaa inaad ku aragto markaad jimicsi sameyneyso ama boosas ka bedeleyso, sida markaad jiifto ama istaagtid.
  • Wadne garaac. Dhibaatooyinka xididdada dhiigga, sida dhiig karka, dhiig-baxa ama buro, iyo xiridda marinka dhegta ama tuubbada eustachian waxay kordhin kartaa dhawaaqa garaaca wadnahaaga dhegahaaga (pulsatile tinnitus).
  • Giraan-guryo hoose leh. Xaaladaha sababi kara dhawaqa hoose ee dhagta hal dhag ah waxaa ka mid ah cudurka Meniere. Tinnitus waxaa laga yaabaa inuu noqdo mid aad u buuq badan ka hor weerarka vertigo - oo ah dareen ah in adiga ama hareerahaagu ay wareegayaan ama ay wareegayaan.
  • Giraan-dhaadheer Ku-soo-gaadhista jabaq aad u sarreeya ama dhagta oo jug ku dhacdaa waxay sababi kartaa dhawaq dhawaaq dheer ama buuq ku dhaca oo badanaa baxa dhawr saacadood ka dib. Si kastaba ha noqotee, haddii uu jiro lumis maqal sidoo kale, tinnitus wuxuu ahaan karaa mid joogto ah. Soo-gaadhista qaylada muddada-dheer, maqal la'aanta da'da ama daawooyinka ayaa sababi kara dhawaq joogto ah, dhawaq sare oo labada dhagood ah. Acoustic neuroma waxay sababi kartaa dhawaq joogto ah, dhawaq sare oo hal dhag ah.
  • Codadka kale. Laf dhabarta gudaha ah ee dhegaha (otosclerosis) waxay sababi kartaa tinnitus-yar oo hooseeya oo laga yaabo inay sii socoto ama wey imaan kartaa wayna tegi kartaa. Earwax, jirka shisheeyaha ama timaha ku jira kanaalka dhegta waxay ku xoq karaan xuubka dhegta, taas oo keenaysa dhawaqyo kala duwan.

Xaaladaha badan, sababta tinnitus waligeed lama helo. Dhakhtarkaagu wuxuu kaala hadli karaa talaabooyinka aad qaadi karto si aad u dhinto darnaanta tinnitus ama inuu kaa caawiyo inaad si fiican ula qabsato buuqa.

Daaweynta

Daaweynta xaalad caafimaad oo salka ku haysa

Si loo daaweeyo tinnitus-kaaga, dhaqtarkaaga ayaa marka hore isku dayi doona inuu aqoonsado xaalad kasta oo salka ku haysa, xaalad la daaweyn karo oo laga yaabo inay la xiriirto astaamahaaga. Haddii tinnitus ay sabab u tahay xaalad caafimaad, takhtarkaagu waxaa laga yaabaa inuu qaado tallaabooyin yareyn kara buuqa. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah:

  • Ka saarista Earwax Ka saarida dhegaha earwax waxay yareyn kartaa astaamaha tinnitus.
  • Daweynta xaaladda marinnada dhiigga. Xaaladaha xididada ee xididdada jirka waxay u baahan karaan daawo, qalliin ama daaweyn kale si wax looga qabto dhibaatada.
  • Bedelka daawadaada. Haddii daawo aad qaadanaysid ay u muuqato inay tahay sababta tinnitus, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad joojiso ama yareyso daroogada, ama aad u wareejiso daawo kale.

Xakameynta buuqa

Xaaladaha qaarkood buuqa cad ayaa laga yaabaa inuu gacan ka geysto cabudhinta codka si dhib yar loo helo. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad adeegsato qalab elektaroonig ah si aad u xakameyso buuqa. Qalabka waxaa ka mid ah:

  • Mashiinada dhawaqa cad. Aaladdaan, oo soo saarta dhawaqyada deegaanka ee sida la mid ah sida roob da'o ama hirarka badda, ayaa badanaa daaweyn wax ku ool ah u leh tinnitus. Waxaad u baahan kartaa inaad tijaabiso mashiinka dhawaaqa cad oo ay kuhadlaan barkin ku hadla si uu kaaga caawiyo hurdada. Marawaxadaha, huuriyeyaasha, mashiinnada qubayska iyo qaboojiyeyaasha hawada ee qolka jiifka ayaa waliba laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​daboolida buuqa gudaha ee habeenkii.
  • Aalada Maqalka sahasha Kuwani waxay si gaar ah kuu caawin karaan haddii aad qabtid dhibaatooyinka maqalka iyo sidoo kale tinnitus.
  • Aaladda mashiinka Waxay ku dhalatay dhegta waxayna lamid tahay aalada maqalka sahasha, aaladahaani waxay soo saaraan qaylo cad oo isdaba joog ah, oo yareynaysa astaamaha tinnitus.
  • Dib u soo kabashada Tinnitus. Aalad xirato ayaa si gaar ah u tabinaysa muusig tonal ah oo si gaar ah loogu talagalay si loogu daboolo jeermiga gaarka ah ee tinnitus-ka aad la kulanto. Waqti dheeri, farsamadan ayaa kugu dhayalsan kara tinnitus, taaso kaa caawinaysa inaadan diiradda saarin. La-talinta badanaa waa qayb ka mid ah dib-u-soo-noqoshada tinnitus.

Daawooyinka

Daroogadu ma daaweyn karto tinnitus, laakiin xaaladaha qaarkood waxay kaa caawin karaan yareynta darnaanta calaamadaha ama dhibaatooyinka. Daawooyinka suurtagalka ah waxaa ka mid ah kuwan soo socda:

  • Ka hortagga dawooyinka lidka ku ah tricyclic, sida amitriptyline iyo northriptyline, ayaa loo adeegsaday waxoogaa guul ah. Si kastaba ha noqotee, daawooyinkaan guud ahaan waxaa loo isticmaalaa kaliya tinnitus daran, maxaa yeelay waxay sababi karaan dhibaatooyin soo raaca oo ay ka mid yihiin afka qalalan, aragtida aragga, calool fadhiga iyo dhibaatooyinka wadnaha.
  • Alprazolam (Xanax) laga yaabaa inay kaa caawiso yareynta astaamaha tinnitus, laakiin waxyeellooyinka waxaa ka mid noqon kara lulmo iyo lallabo. Waxay kaloo noqon kartaa caado-abuur.

Hab nololeedka iyo dawooyinka guriga

Badanaa, tinnitus lama daaweyn karo. Dadka qaar, si kastaba ha noqotee, way la qabsadeen oo waxay u ogaadaan wax ka yar sidii ay markii hore sameeyeen. Dad badan, hagaajinta qaarkood waxay calaamadaha ka dhigayaan kuwo aan dhib badanayn. Tilmaamahan ayaa kaa caawin kara:

  • Ka fogow waxyaabaha xanaaq badan. Yaree soo-gaadhistaaga waxyaalaha waxyaalaha ka sii dari kara tinnitus-kaaga. Tusaalooyinka caadiga ah waxaa ka mid ah dhawaqyada codka dheer, kafeyn iyo nikotiin.
  • Dabool. Meel xasilloon, taageere, miyuusig jilicsan ama shay aad u hooseeya ayaa raad ka geysan kara daboolka ka yimaada tinnitus.
  • Maaree kadeedka. Walbahaarka ayaa ka sii dari kara tinnitus. Maareynta walwalka, ha ahaato daaweynta raaxada, biofeedback ama jimicsi, ayaa laga yaabaa inay bixiso xoogaa nasasho ah.
  • Yaree isticmaalka khamrigaaga. Aalkoladu waxay kordhisaa xoogga dhiigaaga iyadoo la diido xididdada dhiiggaaga, taasoo keenaysa qulqulka dhiigga oo sii badan, gaar ahaan aagga dhegta gudaheeda.

Dawo kale

Ma jiraan wax yar oo caddayn ah in daaweyn kale oo daaweyn ah ay u shaqeyso tinnitus. Si kastaba ha noqotee, qaar ka mid ah daaweynta kale ee la isku dayay tinnitus waxaa ka mid ah:

  • Irbadaha
  • Hurdusiinta
  • Ginkgo biloba
  • Melatonin
  • Dheeraadka zinc
  • vitamins B

Neuromodulation-ka iyadoo la adeegsanayo kicinta kicinta magnetic transcranial magnetic (TMS) waa xanuun aan xanuun lahayn, daweynta noninvasive-ka ah ee ku guuleysatay yareynta astaamaha tinnitus ee dadka qaar. Waqtigaan, TMS waxaa badanaa looga isticmaalaa Yurub iyo tijaabooyinka qaarkood gudaha Mareykanka Weli waxaa weli la go'aaminayaa bukaannada ka faa'iidi kara daweynta noocaas ah.

La qabsiga iyo taageerada

Tinnitus had iyo jeer ma fiicna ama gebi ahaanba kuma baxo daaweynta. Halkan waxaa ku yaal talo soo jeedinno kaa caawinaya inaad la qabsato:

  • La-talin. Dhakhtarka ruqsada haysta ama cilminafsiyaqaanka ayaa kaa caawin kara inaad baratid farsamooyinka laqabsashada si aad calaamadaha tinnitus u yaraato. La-talinta waxay kaloo kaa caawin kartaa dhibaatooyinka kale ee badanaa la xiriira tinnitus, oo ay ka mid yihiin walwal iyo niyad-jab.
  • Kooxaha taageerada. La wadaagida khibradaada kuwa kale ee haysta tinnitus ayaa waxtar yeelan kara. Waxaa jira kooxo tinnitus ah oo si shaqsi ah ula kulma, iyo sidoo kale shirarka internetka. Si loo hubiyo in macluumaadka aad ka hesho kooxda ay sax yihiin, waxaa ugu wanaagsan in la doorto koox uu fududeeyay takhtar, maqal-yaqaan ama xirfadle caafimaad oo kale oo aqoon leh.
  • Waxbarashada. Wax ka barashada sida ugu badan ee aad uga heli karto tinnitus iyo qaababka loo yareeyo astaamaha ayaa kaa caawin kara. Iyo fahamka kaliya ee loo yaqaan 'tinnitus' ka wanaagsan ayaa ka dhigeysa inay dadka qaarkiis ku yaraato.

Isu diyaarinta ballantaada

Diyaar u noqo inaad u sheegto dhakhtarkaaga wixii ku saabsan:

  • Calaamadahaaga iyo astaamahaaga
  • Taariikhdaada caafimaad, oo ay kujirto xaalad kastoo caafimaad oo kale oo aad qabtid, sida maqal la'aanta, dhiig karka ama xididdada dhiigga oo xirma (atherosclerosis)
  • Dhammaan daawooyinka aad qaadatid, oo ay ku jiraan dawooyinka dhirta

Waxa laga fisho dhaqtarkaaga

Dhakhtarkaagu waxay u badan tahay inuu ku weydiiyo dhowr su'aalood, oo ay ka mid yihiin:

  • Goormaad bilawday inaad la kulanto astaamo?
  • Dhawaaqa qayladu waa sidee?
  • Miyaad ku maqashaa hal dhegood ama labada dhegoodba?
  • Codkii aad maqashay miyaa sii socota, mise wuu yimaadaa oo wuu tagaa?
  • Waa intee buuq sanqadhu?
  • Immisa buuq ah ayaa ku dhibaysa?
  • Maxaa, haddii ay jiraan, u muuqdaan inay horumarinayaan calaamadahaaga?
  • Maxaa, haddii ay jiraan, u muuqdaan inay ka sii darayaan calaamadahaaga?
  • Miyaad la kulantay qaylo dheer?
  • Miyaad leedahay xanuun dhegaha ama dhaawac madaxa ah?

Ka dib markii lagugu ogaado tinnitus, waxaad u baahan kartaa inaad aragto dhakhtarka dhegaha, sanka iyo cunaha (otolaryngologist). Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad la shaqayso khabiir xagga maqalka ah (maqal-yaqaan).